Le printemps est là, mais faut-il déjà régler vos montres ? Si l’équinoxe a sonné la fin de l’hiver le 20 mars, le passage à l’heure d’été, lui, devra encore attendre un petit peu.
Les journées s’allongent, les températures remontent et le soleil montre plus souvent le bout de son nez… Vous savez ce que cela signifie : l’hiver touche à sa fin ! Le vendredi 20 mars, l’équinoxe de printemps a en effet signé la fin de cette saison. Toutefois attention à ne pas confondre les dates : cela ne signifie pas le retour à l’heure d’été.
Comme dans la plupart des pays européens, le passage à l’heure d’été a lieu en France le dernier week-end de mars. Et, bien sûr, il se réalise durant la nuit pour éviter de perturber nos activités quotidiennes.
Cette année, c’est donc dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars que l’Hexagone va passer en heure d’été. Concrètement, cela signifie qu’à 2 h du matin, l’horloge passera directement à 3 h.
Des conséquences pour la santé
Mauvaise nouvelle : cela signifie que nous nous apprêtons à « perdre » une heure de précieux sommeil. Un changement qui n’est pas sans conséquence pour l’organisme. Pour certains, l’heure d’été s’accompagne de difficultés d’endormissement durant les nuits suivantes avec, à la clé, des problèmes d’agressivité, de fatigue, de concentration ou encore des troubles de l’appétit…
Comme le souligne d’ailleurs l’Institut national du sommeil et de la vigilance, il y a « dans la semaine qui suit le passage à l’heure d’été, une augmentation des accidents de voiture, des infarctus du myocarde et des états dépressifs ».
Une mesure vouée à disparaître ?
Lorsqu’il est mis en place en 1976, le changement d’heure doit répondre à la crise énergétique que traverse la France. Sa logique est solide : en utilisant mieux la lumière naturelle, il est possible de réduire la consommation d’électricité liée à l’éclairage.
Cinquante ans plus tard, l’efficacité énergétique de cette mesure fait toutefois l’objet de débats. Si bien que la question de sa suppression est régulièrement débattue en Europe. En 2019, le Parlement européen a ainsi voté en faveur de sa disparition. Chaque pays était appelé à choisir entre rester définitivement à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver.
Mais d’autres sujets prioritaires sont venus enterrer ce projet, à l’instar de la crise sanitaire début 2020 puis la guerre en Ukraine. Le site gouvernemental service-public annonce, désormais que « ce texte sur la fin du changement d’heure n’est plus à l’ordre du jour ».
